🧙‍♂️Kenningar & Innsýn🧙‍♀️

Í þessum ófullkomna heimi er lífið bæði dýrmætt og viðkvæmt. Þegar við stöndum frammi fyrir krafti náttúrunnar og straumum samfélagsins, finnst okkur oft vera smá. Við tökum við hugmyndafræði jákvæðrar sálfræði, einblínum á sannleika, góðvild og fegurð, eflum mannlega möguleika og dyggðir og innblásum innri styrk til að leiða stefnu lífsins. Í gegnum Kuakua skráum við og tjáum áframhaldandi rannsókn okkar og könnun á sálfræði, eflum sviðið og komum ávinningi þess til fleiri - hjálpum þeim að skilja sig betur og lifa fyllra og hamingjusamara lífi.

Spyrðu frábærar spurningar fyrir betra líf

hugging face

Góðar spurningar geta ekki svarað lífinu, en þær leiða til betra, innihaldsríkara lífs.

Hvernig getur þú innlimað jákvæðar tilfinningar í daglega sjálfsumönnun?

Leyfðu mér að hugsa...

Að beita Jákvæðri Sálfræði í Lífinu🧐

Fyrir utan jákvæð orð og þakklætisdagbækur eru til mörg fleiri sálfræðileg verkfæri sem hægt er að beita í lífinu.

Saga Sálfræðinnar📚

Kannaðu sögu og grunnreglur sálfræðinnar, lykilpersónur eins og Freud og Pavlov, og nútímalegar nálganir eins og hegðunar- og vitsmunalega sálfræði.

Lærðu Meira um Sögu Sálfræðinnar

Listi yfir Áhrifamikla Sálfræðinga🔬

Kannaðu áhrifamikla sálfræðinga eins og Mihály Csíkszentmihályi, Abraham Maslow, Alfred Adler, Sigmund Freud og fleiri. Lærðu um hugsanaskóla þeirra, persónulega reynslu og helstu kenningar sem mótuðu nútímasálfræði, eins og húmanisma, sálgreiningu og jákvæða sálfræði.

Lærðu Meira um Sálfræðinga

Valdefling kvenna í gegnum femíníska sálfræði🔬

Kynntu þér ríka sögu og nútíma nálganir femínískrar sálfræði.

Femínísk sálfræði er svið sem rannsakar sálfræðilega þætti kynjamisréttis og áhrif kyns á andlega heilsu.

Tilraunakenning: Myndrænt og Raðaðu Með Kenningum til Að Opna Hugarheima

Kannaðu grundvallar sálfræðikenningar og uppgötvaðu hagnýtingu þeirra í meðferð, menntun og fleiru. Með sjónrænum og gagnvirkum reynslu geturðu persónulega tengst niðurstöðum sálfræðilegra rannsókna og afhjúpað leyndardóma hugans og hegðunar mannsins.

Kanna Úrval Sálfræðilegra Próf | Inngangur þinn að Gagnvirkum Prófum

Uppgötvaðu úrval af heillandi og innsæi prófum á kuakua.app. Við erum skuldbundin til að breyta ýmsum sálfræðilegum kenningum í reynslubundin verkfæri, sem gerir fleiri kleift að meta undur sálfræðinnar og flækjur mannlegs eðlis. Hvert próf er hannað til að vera snertiskjárvænt og tryggja slétt upplifun á hvaða tæki sem er. Byrjaðu ferðalagið þitt núna!

Frægar Tilvitnanir

"Flestir vilja vera hamingjusamir og margir leita að tækifærum til að ná fullnægjandi lífi. Að fylgja hamingjuþjálfun er valkostur, en skilvirkni slíkrar þjálfunar er vafasöm. Við ályktum að 96% rannsókna sýndu aukningu í hamingju eftir íhlutun og við eftirfylgni, að taka þátt í einhvers konar hamingjuþjálfun er ráðlagt fyrir einstaklinga sem leita að fullnægjandi lífi."

- Ad Bergsma & Ivonne Buijt & Ruut Veenhoven

"Sjálfssamúð er einfaldlega ferlið við að snúa samúð innávið. Við erum góð og skilningsrík frekar en harkalega sjálfsgagnrýnin þegar við mistökumst, gerum mistök eða finnum fyrir vanmáttugleika. Við gefum okkur stuðning og hvatningu frekar en að vera kaldlynd eða dómhörð þegar áskoranir og erfiðleikar koma upp í lífi okkar. Rannsóknir benda til þess að sjálfssamúð sé ein öflugasta uppspretta bjargráða og seiglu sem við höfum til ráðstöfunar, sem bætir verulega andlega og líkamlega heilsu okkar. Það hvetur okkur til að gera breytingar og ná markmiðum okkar ekki vegna þess að við erum ófullkomin, heldur vegna þess að við hugsum vel til okkar og viljum vera hamingjusöm."

- Kristin D. Neff

"Ikigai er skurðpunktur þess sem þú elskar, hvað heimurinn þarf, hvað þú getur fengið borgað fyrir og hvað þú ert góður í. Það er þar sem persónuleg ástríða og félagslegt framlag mætast, sem leiðir til lífs sem er ríkt af tilgangi og gleði. Þeir gerðu sér grein fyrir því hversu mikilvægt og öflugt ikigai var þegar þeir voru í samskiptum við eldri borgara í Ogimi-þorpinu, Okinawa-héraði."

- 《Ikigai,The Japanese Secret to a Long and Happy Life》, Héctor García & Francesc Miralles

"Peningar eru abstrakt, það er endanlegt leikur. Auður er raunveruleiki, það er óendanlegt leikur. Það er enginn skortur á auðæfum. Auður er afrakstur þess að velja frelsi, og þú getur skapað eins mikið af auðæfum og þú vilt."

- Paul Graham