Lycka är NU!
Pengar förändrar inte världen, IDÉER gör.
Där uppmärksamheten går, flödar energin,
Var ditt bästa jag, börja NU, inte i morgon!
🛠️Integrera Positiv Psykologi i Livet: Enhet mellan Kunskap och Handling, Kropp och Sinne🛡️
Kinesisk kultur och positiv psykologi kompletterar varandra. Använd psykologiska verktyg för att förbättra självkännedom, fördjupa dig i flödet, förena kunskap och handling, uppnå inre frid och livsglädje, och sträva efter ett idealiskt liv i harmoni med naturen och mänskligheten.
Kunskap - Lärande och Djup Reflektion👩🎓
Lär dig, ställ frågor, upplev och reflektera över hur positiv psykologi kan förbättra ditt liv.
Tro och Meditation - Fokus och Flöde🧘
Fokus → Fördjupning → Flöde → Reflektion, att förena kunskap och handling stärker en orubblig tro.
Handling - Börja Agera🚴
Upplev fördelarna med positiv psykologi genom praktik.
Vanliga frågor
Har du en annan fråga? Kontakta mig på Twitter eller via e-post.
- Hur blir jag positiv?😛Utforska eller upprepa några positiva ord, uppgifter och kunskap varje dag, så blir du glad.
- Kan jag verkligen bli glad?😋Absolut! Lycka finns i nuet, så länge du fokuserar på nuet, kommer du att bli glad.
- Jag har en annan fråga😃Coolt, kontakta oss via e-post eller Twitter.
Trött på att känna dig nere eller deprimerad?
Lycka är att leva i nuet!
❌Tomhet
- Klaga varje dag
- Uttråkad och olycklig
- Slösa tid på telefonen
- Undvika livet och vänner
- Alltid söka lycka i det förflutna
✅Lycka
- Acceptera utmaningar
- Omfamna allt som händer
- Gå ut och koppla med naturen
- Fokusera på nuet
- Njut av livets vackra ögonblick
Berömda citat
"Känn tillfredsställelse och du kommer inte att vanäras; känn när du ska sluta och du kommer inte att hotas. På detta sätt kommer du att uppnå varaktig fred."
- Laozi
"Hemligheten bakom hälsa för både sinne och kropp är att inte sörja för det förflutna, inte oroa sig för framtiden, utan att leva i nuet klokt och allvarligt."
- Sakyamuni Buddha
"Äkta lyckoteori är endimensionell: det handlar om att må bra och hävdar att sättet vi väljer vår livskurs är att försöka maximera hur vi mår. Välmående teori handlar om alla fem pelarna, grunden för de fem elementen är styrkorna. Välmående teori är mångsidig i metod liksom substans: positiv känsla är en subjektiv variabel, definierad av vad du tänker och känner. Meningsfullhet, relationer och prestationer har både subjektiva och objektiva komponenter, eftersom du kan tro att du har mening, bra relationer och hög prestation och ha fel, till och med vara vilseledd. Resultatet av detta är att välmående inte bara kan existera i ditt eget huvud: välmående är en kombination av att må bra och faktiskt ha mening, bra relationer och prestationer. Sättet vi väljer vår livskurs på är att maximera alla fem av dessa element."
- Martin Seligman Ph.D.
"Det finns ingen väg till lycka – lycka är vägen."
- Thich Nhat Hahn