ความสุขอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้!

"รู้จักความพอเพียงจะไม่ถูกอับอาย รู้จักหยุดจะไม่เป็นภัย สามารถอยู่ได้ยาวนาน"

- เล่าจื๊อ

"ไม่เศร้าโศกถึงอดีต ไม่ละโมบในอนาคต ใส่ใจในปัจจุบัน และด้วยวิธีนี้จะสงบสุข"

- พระพุทธเจ้า

"ทฤษฎีความสุขที่แท้จริงคือแบบมิติเดียว มันเกี่ยวกับความรู้สึกดีและอ้างว่าเราจะเลือกเส้นทางชีวิตของเราโดยพยายามเพิ่มความรู้สึกของเราให้มากที่สุด ทฤษฎีความสุขเกี่ยวกับทั้งห้าเสาหลัก ซึ่งพื้นฐานของทั้งห้าองค์ประกอบนี้คือจุดแข็ง ทฤษฎีความสุขเป็นแบบหลายมิติทั้งในวิธีการและเนื้อหา: อารมณ์บวกเป็นตัวแปรเชิงอัตวิสัย กำหนดโดยสิ่งที่คุณคิดและรู้สึก ความหมาย ความสัมพันธ์ และความสำเร็จมีทั้งองค์ประกอบเชิงอัตวิสัยและเชิงวัตถุ เพราะคุณอาจเชื่อว่าคุณมีความหมาย มีความสัมพันธ์ที่ดี และมีความสำเร็จสูงแต่จริงๆแล้วอาจผิดหรือถูกหลอก ข้อสรุปคือ ความสุขไม่สามารถมีอยู่ในหัวของคุณเพียงอย่างเดียว: ความสุขคือการรวมกันของการรู้สึกดีและการมีความหมาย ความสัมพันธ์ที่ดี และความสำเร็จ วิธีที่เราจะเลือกเส้นทางชีวิตของเราคือการเพิ่มทั้งห้าองค์ประกอบนี้ให้สูงสุด"

- ดร. มาร์ติน เซลิกแมน

"ไม่มีทางสู่ความสุข - ความสุขคือทาง"

- ติช นัท ฮันห์