Mutluluk ŞİMDİ!
Parayla dünya değişmez, FİKİRLER değiştirir.
Dikkat nereye giderse, enerji oraya akar,
En iyi halinize ulaşmak için ŞİMDİ başlayın, yarını beklemeyin!
🛠️Pozitif Psikolojiyi Hayata Entegre Etmek: Bilgi ve Eylemin Birliği, Beden ve Zihin🛡️
Çin kültürü ve pozitif psikoloji birbirini tamamlar ve psikolojik araçlar kullanarak öz farkındalığı artırır, akışta kaybolur, bilgi ve eylemi birleştirir, iç huzur ve yaşam mutluluğuna ulaşır, insanlık ve doğanın uyum içinde olduğu ideal bir yaşama doğru ilerler.
Bilgi - Öğrenme ve Derin Düşünce👩🎓
Pozitif psikolojinin daha iyi bir yaşam sunduğunu öğrenin, sorgulayın, deneyimleyin ve düşünün.
İnanç ve Meditasyon - Odaklanma ve Akış🧘
Odaklanma → Daldırma → Akış → İçgörü, bilgi ve eylemi birleştirerek sağlam bir inanç oluşturur.
Eylem - Harekete Geçin🚴
Pozitif psikolojinin sağladığı birçok faydayı uygulama yoluyla deneyimleyin.
Sıkça Sorulan Sorular
Başka bir sorunuz mu var? Bize Twitter veya email ile ulaşın.
- Nasıl pozitif olabilirim?😛Her gün bazı pozitif kelimeleri, görevleri ve bilgileri keşfedin veya tekrarlayın ve mutlu olacaksınız.
- Gerçekten mutlu olabilir miyim?😋Kesinlikle! Mutluluk şu andadır, şimdiki ana odaklandığınız sürece mutlu olacaksınız.
- Başka bir sorum var😃Harika, bize email veya Twitter üzerinden ulaşın.
Depresyon veya üzüntüden bıktınız mı?
Şu ana dönmek mutluluktur!
❌Boşluk
- Her gün şikayet etmek
- Sıkıntı ve mutsuzluk
- Telefonla vakit geçirmek
- Hayattan ve arkadaşlardan kaçınmak
- Sürekli geçmişte mutluluğu aramak
✅Mutluluk
- Zorlukları kabul etmek
- Olan her şeyi kucaklamak
- Dışarı çıkmak ve doğaya yakın olmak
- Şimdiye odaklanmak
- Hayatın güzel anlarının tadını çıkarmak
Ünlü Sözler
"Kanaat etmeyi bilen alçalmaz; ne zaman duracağını bilen tehlikeye düşmez. Bu şekilde, kalıcı barışa ulaşabilirsiniz."
- Laozi
"Zihnin ve bedenin sağlığının sırrı geçmişe yas tutmamak, geleceğe dair endişelenmemek, ancak şimdiki anı bilgece ve içtenlikle yaşamaktır."
- Buda
"Gerçek mutluluk teorisi tek boyutludur: iyi hissetmekle ilgilidir ve yaşam yolumuzu seçerken hislerimizi en üst düzeye çıkarmaya çalıştığımızı iddia eder. Refah teorisi beş sütunla ilgilidir, bu öğelerin temeli güçlerdir. Refah teorisi yöntem ve içerik olarak çoğuldur: pozitif duygu, ne düşündüğünüz ve hissettiğinizle tanımlanan öznel bir değişkendir. Anlam, ilişkiler ve başarı hem öznel hem de nesnel bileşenlere sahiptir, çünkü anlamınız, iyi ilişkileriniz ve yüksek başarınız olduğuna inanabilirsiniz ve yanılıyor olabilirsiniz, hatta kandırılmış olabilirsiniz. Sonuç olarak, refah sadece zihninizde var olamaz: refah, iyi hissetme ve gerçekten anlam, iyi ilişkiler ve başarıya sahip olma kombinasyonudur. Hayattaki yolumuzu seçme şeklimiz, bu beş öğeyi en üst düzeye çıkarmaktır."
- Dr. Martin Seligman
"Mutluluğa giden bir yol yoktur—mutluluk yolun kendisidir."
- Thich Nhat Hanh