Hạnh phúc là NGAY BÂY GIỜ!
Tiền không thay đổi thế giới, Ý TƯỞNG thì có.
Nơi nào có sự chú ý, nơi đó có dòng chảy năng lượng,
Hãy trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, bắt đầu NGAY BÂY GIỜ, không phải ngày mai!
🛠️Tích hợp Tâm lý học Tích cực vào Cuộc sống: Sự Thống nhất giữa Tri thức và Hành động, Thân và Tâm🛡️
Văn hóa Trung Hoa và tâm lý học tích cực bổ trợ cho nhau, sử dụng các công cụ tâm lý để nâng cao nhận thức về bản thân, hòa mình vào dòng chảy, đạt đến sự thống nhất giữa tri thức và hành động, và tìm thấy sự bình an nội tại cùng hạnh phúc cuộc sống, hướng đến cuộc sống lý tưởng với sự hài hòa giữa con người và vũ trụ.
Tri thức - Học hỏi và Tư duy Sâu sắc👩🎓
Học hỏi, đặt câu hỏi, trải nghiệm và suy ngẫm về cách tâm lý học tích cực mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn.
Niềm Tin và Thiền Định - Tập Trung và Dòng Chảy🧘
Tập trung → Hoà mình → Dòng chảy → Suy ngẫm, thống nhất tri thức và hành động để đạt được niềm tin vững chắc.
Hành động - Bắt đầu Hành động🚴
Trải nghiệm nhiều lợi ích mà tâm lý học tích cực mang lại thông qua thực hành.
Câu hỏi thường gặp
Có câu hỏi khác? Liên hệ với chúng tôi qua Twitter hoặc Email.
- Làm thế nào để tôi trở nên tích cực?😛Khám phá hoặc lặp lại một số từ, nhiệm vụ, kiến thức tích cực mỗi ngày, bạn sẽ trở nên hạnh phúc.
- Tôi có thực sự trở nên hạnh phúc không?😋Chắc chắn! Hạnh phúc là ở hiện tại, chỉ cần bạn tập trung vào hiện tại, bạn sẽ trở nên hạnh phúc.
- Tôi có câu hỏi khác😃Tuyệt vời, hãy liên hệ với chúng tôi qua email hoặc twitter.
Chán nản hoặc buồn phiền?
Trở lại hiện tại là hạnh phúc!
❌Trống rỗng
- Phàn nàn mỗi ngày
- Buồn chán và không hạnh phúc
- Dành thời gian trên điện thoại
- Tránh né cuộc sống và bạn bè
- Luôn tìm kiếm hạnh phúc trong quá khứ
✅Hạnh phúc
- Chấp nhận thử thách
- Chấp nhận tất cả những gì xảy ra
- Đi ra ngoài và gần gũi với thiên nhiên
- Tập trung vào hiện tại
- Tận hưởng những khoảnh khắc đẹp của cuộc sống
Những câu nói nổi tiếng
"Biết đủ thì không bị sỉ nhục, biết dừng thì không gặp nguy hiểm, có thể lâu dài."
- Lão Tử
"Không buồn vì quá khứ, không tham lam vì tương lai, tập trung vào hiện tại, và như vậy sẽ bình an."
- Thích Ca Mâu Ni
"Lý thuyết hạnh phúc thực sự là một chiều: nó nói về cảm giác tốt và cho rằng cách chúng ta chọn con đường sống của mình là cố gắng tối đa hóa cảm giác của mình. Lý thuyết hạnh phúc liên quan đến cả năm trụ cột, cơ sở của năm yếu tố này là sức mạnh. Lý thuyết hạnh phúc đa dạng cả về phương pháp và nội dung: cảm xúc tích cực là một biến số chủ quan, được xác định bởi những gì bạn nghĩ và cảm nhận. Ý nghĩa, mối quan hệ và thành tựu có cả thành phần chủ quan và khách quan, vì bạn có thể tin rằng bạn có ý nghĩa, mối quan hệ tốt và thành tựu cao nhưng có thể sai lầm, thậm chí bị lừa. Kết luận là hạnh phúc không chỉ tồn tại trong đầu bạn: hạnh phúc là sự kết hợp của cảm giác tốt và thực sự có ý nghĩa, mối quan hệ tốt và thành tựu. Cách chúng ta chọn con đường sống của mình là tối đa hóa tất cả năm yếu tố này."
- Tiến sĩ Martin Seligman
"Không có con đường dẫn đến hạnh phúc - hạnh phúc chính là con đường."
- Thích Nhất Hạnh