Cowboy Hat Face

幸福就在当下!

金钱不足以改变世界,但想法会。
你关注哪里,你的能量就流向哪里
成为最好的自己,从现在就开始,别等明天了!

🛠️将积极心理学融入生活:知行合一,身心合一🛡️

中国文化与积极心理学遥相呼应、相辅相成,用心理学工具提升自我、沉浸心流、知行合一,实现内心宁静与人生幸福,迈向天人合一的理想生活。

知 - 学习与深入思考👩‍🎓

学习、提问、体验、思考积极心理学带来的更美好生活。

Student

信念与沉淀 - 专注心流🧘

专注→沉浸→心流→沉淀,知行合一顿悟坚定的信念。

Meditation

行 - 开始行动🚴

实践中体会积极心理学带来的诸多益处。

Action

🤗为积极词汇投票:传播快乐的语言🤗

常见问题

有其他问题?通过Twitter或Email联系我们。

  • 我如何变得积极?😛
    每天探索或者重复一些积极的词汇、任务、知识,你就能变得快乐。
  • 我真的能变得快乐吗?😋
    绝对可以!幸福在当下,只要你专注于现在,你就会变得快乐。
  • 我有其他问题😃
    太好了,通过Twitter或Email联系我们呀。

厌倦了沮丧或抑郁吗?

回归当下就是幸福!

Pensive Face

❌空虚

  • 每天抱怨
  • 无聊且不快乐
  • 刷手机消磨时间
  • 逃避生活和朋友
  • 总是从过去找快乐和幸福
Cowboy Hat Face

✅幸福

  • 接受挑战
  • 拥抱发生的一切
  • 走出去,亲近自然
  • 专注当下
  • 品味生活美好瞬间

名人名言

"知足不辱,知止不殆,可以长久。"

- 老子

"不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详。"

- 释迦牟尼佛

"真实幸福理论是单维的:它是关于感觉良好,并声称我们选择生活方式的方法是尽量最大化我们的感觉。幸福理论是关于所有五个支柱,这五个要素的基础是强项。幸福理论在方法和内容上都是多元的:积极情感是一个主观变量,由你的思想和感受决定。意义、关系和成就既有主观成分,也有客观成分,因为你可能认为自己有意义、良好的关系和高成就,但实际上可能是错误的,甚至是被误导的。由此得出的结论是,幸福不能仅仅存在于你的头脑中:幸福是感觉良好以及实际上拥有意义、良好关系和成就的结合。我们选择生活方式的方法是最大化这五个要素。"

- 马丁·塞利格曼博士

"没有通往幸福的路,幸福本身就是道路。"

- 一行禅师