ইতিবাচক শব্দ ইতিবাচক চিন্তা ও কর্ম সৃষ্টি করে। এগুলি আমাদের বাস্তবতা গঠন করে এবং আমাদের সুস্থতা উন্নত করে।
মার্টিন সেলিগম্যান
শব্দের মধ্যে জাদুকরী শক্তি রয়েছে। একটি ইতিবাচক বাক্য কারো জীবনের পথ চিরতরে পরিবর্তন করতে পারে, যা জীবনব্যাপী পরিবর্তনের তরঙ্গ সৃষ্টি করে।
🎲 প্রতিবার এলোমেলো শব্দ দেখানো হয়।
🌟 প্রতিটি ভাষার জন্য অনন্য শব্দ।
🔒 শুধুমাত্র ভোট রেকর্ড করা হয়, ব্যক্তিগত তথ্য নয়।
🌍 ভাষা আপনার ব্রাউজার সেটিংস অনুযায়ী মিলে যায়।
📊 সমস্ত ভাষার ভোট একত্রিত করা হয়।
আমাদের শব্দগুলি একটি শিশুর আত্মার উর্বর মাটিতে অনন্যভাবে শিকড় গাড়ে, তারা কে হবে তা গঠন করে। হিতোপদেশ ১৬:২৪ আমাদের সুন্দরভাবে মনে করিয়ে দেয়, 'দয়ালু শব্দগুলি মধুর মতো—আত্মার জন্য মিষ্টি এবং শরীরের জন্য নিরাময়কারী।' সবচেয়ে ছোট কাজগুলি—একটি চিন্তাশীল বাক্য, একটি উৎসাহব্যঞ্জক শব্দ, বা একটি সাধারণ দয়া—জীবনব্যাপী স্থায়ী ইতিবাচক পরিবর্তনের তরঙ্গ সৃষ্টি করতে পারে।
এটি আমাদের জীবনের ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় মনোনিবেশ করতে, সুখের স্মৃতি স্মরণ করতে এবং আমাদের সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।
এটি আমাদের জ্ঞানীয় নিদর্শনগুলিকে প্রভাবিত করে, আশাবাদী মানসিকতা গড়ে তোলে এবং আমাদেরকে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।
ইতিবাচক শব্দগুলি আরও বেশি ব্যবহার করা আমাদের চারপাশের ইতিবাচক মানুষদের আকর্ষণ করতে পারে, যার ফলে স্বাস্থ্যকর এবং আনন্দময় আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক তৈরি হয়।
আপনার আঙ্গুলগুলো ইতিবাচক শব্দ দিয়ে নাচুন, যেখানে গতি এবং আবেগের সংঘর্ষ! টাইপিং গতি এবং নির্ভুলতা পরীক্ষা করুন এবং আরও ইতিবাচক শব্দ শিখুন। এই টাইপিং গেমের মাধ্যমে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের শক্তি অনুভব করুন।
শুরু করুনইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের গবেষণা দেখায় যে আমরা যে শব্দগুলি ব্যবহার করি তা আমাদের চিন্তা ও আবেগকে আকার দেয়। ইতিবাচক ভাষা আমাদের মস্তিষ্কের পুরস্কার কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করে, স্ট্রেস হরমোন কমায় এবং আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে।
শব্দ, অবশ্যই, মানবজাতি দ্বারা ব্যবহৃত সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধ। - রুডইয়ার্ড কিপলিং
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের গবেষণা বলছে, প্রক্রিয়া-কেন্দ্রিক স্পষ্ট উৎসাহ শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের ক্ষেত্রেই স্থিতিস্থাপকতা ও গ্রোথ মাইন্ডসেট গড়ে তোলে। ইতিবাচক শব্দে ভোট দিয়ে এই ভাষার বীজ ছড়িয়ে দিন।
"At its most basic level, encouragement is the expression of affirmation..." — APA "উৎসাহ হলো এমন ইতিবাচক প্রকাশ যা সাহস, অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাস বা আশা সংযোজন করে।"
আপনার দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক শব্দ অন্তর্ভুক্ত করা আপনার মানসিকতা ও সম্পর্ক পরিবর্তন করতে পারে। এখানে ইতিবাচক ভাষা ব্যবহারের কিছু ব্যবহারিক উপায় রয়েছে:
আপনার সাথে সংযুক্ত শব্দ ব্যবহার করে ইতিবাচক অ্যাফার্মেশন দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন।
ইতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং সেগুলি বর্ণনা করে এমন শব্দ লিখুন।
অন্য কোনও প্রশ্ন আছে? টুইটার বা ইমেলের মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
প্রতিটি ভোট সবচেয়ে অনুপ্রেরণাদায়ক শব্দগুলোকে সামনে আনে, সেগুলোকে বৈশ্বিক শিক্ষার্থী ও অভিভাবকদের কাছে দৃশ্যমান করে।
প্রতিটি শব্দে একবার। নতুন শব্দ ও অনুপ্রেরণার জন্য যখন খুশি ফিরে আসুন।
অবশ্যই! ভাষা মানসিকতা গঠন করে। ইতিবাচক শব্দ যত বেশি দেখা যাবে, তত বেশি স্কুল, বাড়ি ও কর্মস্থলে ব্যবহৃত হবে।
"আপনি যত বেশি আপনার জীবন প্রশংসা করবেন এবং উদযাপন করবেন, জীবনে উদযাপনের জন্য তত বেশি কিছু থাকবে।"
- অপরাহ উইনফ্রে
"ইতিবাচক শব্দ এবং দৃঢ়করণ আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে।"
- জ্যাক ক্যানফিল্ড
"একজন পরিপক্ক ব্যক্তি উচ্চ মাত্রার উপলব্ধি রাখে, যেমন একটি সিম্ফনির বিভিন্ন আন্দোলন শোনা। এটি উত্সাহী এবং তীব্র হোক বা মসৃণ এবং সাবলীল, তারা সূক্ষ্ম ওঠানামাগুলি বুঝতে পারে।"
- রোলো মাই
"অধিকাংশ জিনিসই গুরুত্বপূর্ণ নয়। অনেক জিনিস যা আমাকে উত্তেজিত করেছিল, উদ্বিগ্ন করেছিল বা আমার সময় এবং শক্তি নষ্ট করেছিল, শেষ পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নয়। সুখী জীবনের জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি মাত্র কয়েকটি। আমি আশা করি আমি তাদের উপর ফোকাস করতে এবং বাকিগুলিকে উপেক্ষা করতে জানতাম।"
- লুইস হে