Change Your Brain and Your Life - Dr. Rick Hanson

瑞克·汉森博士数十年来致力于收集研究成果和实践经验，帮助人们将日常体验转化为持久的幸福感。他的工作专注于积极的神经可塑性，帮助人们在充满挑战的时期更加快乐、自信和平静。通过简单的练习，你可以将更多的快乐、爱和智慧融入你的大脑和生活——真的！培养你应对生活挑战所需的内在力量。