Kind Cloud祥和的云彩 是一款无声应用程序,可引导用户进行名为‘慈爱’的自我同情冥想。
Kind Cloud 提供独特的冥想体验,专注于通过‘慈爱’的实践来建立自我同情。该应用程序旨在让用户按照自己的节奏使用,让他们可以花尽可能多的时间在每个短语上,直到他们觉得准备好继续前进。这种方法旨在培养更深层次的自我同情和正念。
Calm是领先的心理健康应用,旨在通过冥想、Sleep Stories®和正念练习减轻压力、改善睡眠并增强整体福祉。加入全球数百万用户,体验我们基于研究的工具和平静内容的好处。
Mindful.org 提供关于正念、冥想和正念生活的资源,帮助个人培养觉知、减轻压力并提高幸福感。它提供文章、实践和关于正念益处的研究。
香港梅村提供受一行禅师教诲启发的正念练习和静修,促进内心平静和社区幸福。