本课程是积极心理学基础专项课程的一部分。由 Martin E.P. Seligman 博士教授,本课程将前四门课程的关键概念付诸实践,开发并测试新的积极干预措施。您将利用在专项课程前四门课程中学到的知识,识别日常生活中增加幸福感的机会。
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成立于2011年7月,SkillsYouNeed 是一个新的不断扩展的网络服务。我们位于威尔士心脏地带,英国的一个农村地区。凭借在教育方面的多年经验,包括面对面和远程学习,我们相信我们知道改善人们生活所需的技能,无论是职业上还是个人上。我们是一家小型独立企业,研究和编写自己的材料。提高您的生活技能。在工作、家庭和社交上获得更多成功。了解沟通、写作、算术、领导力等您需要的技能。
在本课程中,您将参与一系列旨在增加您自身幸福感和建立更高效习惯的挑战。作为这些任务的准备,Laurie Santos 教授揭示了关于幸福的误解、大脑让我们思维方式的恼人特征,以及可以帮助我们改变的研究。最终,您将准备好将特定的健康活动成功融入您的生活。