本课程讨论了 Barbara Fredrickson 及其同事在积极心理学领域的研究成果。它还展示了可以立即使用的科学实际应用,帮助您过上充实有意义的生活。
北京大学心理学系是心理学研究和教育领域的领先机构,提供高级学位并开展认知心理学、临床心理学和社会心理学等前沿研究。
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在本课程中,您将参与一系列旨在增加您自身幸福感和建立更高效习惯的挑战。作为这些任务的准备,Laurie Santos 教授揭示了关于幸福的误解、大脑让我们思维方式的恼人特征,以及可以帮助我们改变的研究。最终,您将准备好将特定的健康活动成功融入您的生活。